而且碳水化合物含量低,方便食用。选择草饲牛肉,以获得更高的 omega-3 含量。蛋白质能让您更长时间保持饱腹感,而低碳水化合物则有助于稳定血糖。

烤鹰嘴豆烤鹰嘴豆香

脆可口,富含蛋白质和纤维。它们是一种耐储存 荷兰手机号码格式 的零食。选择不加调味料或略带香料的鹰嘴豆,以避免摄入过多的盐和添加剂。

芹菜花生酱
芹菜的碳水化合物和热量都很低,是控制血糖的理想选择。花生酱可添加蛋白质和健康脂肪,让您更长时间保持饱腹感。享受这种预先切成条状的经典组合。

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经常问的问题

为什么糖尿病患者选择富含纤维 大连理工大学 和蛋白质的零食很重要纤维和蛋白质有助于稳定血糖水平并促进饱腹感,从而降低暴饮暴食的风险。糖尿病患者如何确保他们选择营养丰富的零食阅读营养标签、避免食用含糖量高的零食并选择全食可以帮助糖尿病患者选择更健康的零食。

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